Baland�io 20-oji � Tarptautin? kovos su triuk�mu diena

Stanislava TIJ?NAITIEN?

Apie triuk�mo �al? sveikatai �monija �inojo jau gilioje senov?je. Istorijos �altiniai mini, kad jau antikin?s Romos gyventojai skund?si miesto vald�iai, jog �i u�draust? ankstaus ryto metu ginti ? ganyklas o�kas ir galvijus centrin?mis miesto gatv?mis, kadangi gyvuli? bliovimas ir mekenimas labai trikd? miestel?n? ram? mieg?. Apie 2000 m. pr. m. e. Kinijoje nuteistuosius mirti priri�davo netoli varpo ir liepdavo skambinti tol, kol pasmerktasis �?davo nuo triuk�mo. �iandieniniame gyvenime ma�daug tre?dalis Europos darbuotoj? (apie 60 milijon? �moni?) yra veikiami per didelio triuk�mo ilgiau nei ketvirtadal? savo darbo laiko. Bema� 40 milijon? darbuotoj? pus? darbe praleid�iamo laiko turi kalb?ti garsiau nei ?prastai, nes per triuk�m? neb?t? i�girsti. Nuo per didelio triuk�mo �mogui svaigsta ir skauda galva, pakyla kraujo spaudimas, did?ja nervinis i�sekimas, sutrinka rega ir klausa. Triuk�mingoje aplinkoje �mogus negali susikaupti, greitai pavargsta. Didesnis nei 80 decibel? (dB) triuk�mas sukelia klausos nuovarg?, o ilg? laik? b?damas tokioje triuk�mingoje aplinkoje �mogus gali ir visai apkursti. Apie triuk�m? ir jo padarinius m?s? sveikatai kalbam?s su Kauno visuomen?s sveikatos centro Raseini? skyriaus ved?ja Violeta U�ringiene.

K? vadiname triuk�mu?

Pasak V. U�ringien?s, triuk�mu vadiname netvarking?, ?vairaus stiprumo ir da�nio garso bang? mi�in?, ne?prast? �mogaus klausai, sukeliant? nemaloni? poj??i?. Nat?ralus gamtinis triuk�mas � j?ros o�imas, upelio ?iurlenimas, med�i? �lam?jimas, pauk�?i? ?iulb?jimas pasi�ymi visai kitokiomis akustin?mis charakteristikomis, jis nesukelia joki? neigiam? emocij? bei pasekmi? sveikatai. Prie�ingai, nat?ralus gamtinis triuk�mas veikia �mog? raminan?iai, gerina jo nuotaik?, praturtina emocin? sfer?. Triuk�mo jutimas priklauso nuo garso stiprumo ir garso bang? virpesi? da�nio: kuo didesnis garso stiprumas ir virpesi? da�nis, tuo garsas juntamas stipriau, t. y. didesnis jo garsumas. Triuk�mo garsumas priklauso ir nuo patalp? akustini? savybi?, kurias nulemia j? t?ris, forma, apstatymas baldais ar ?rengimais, grind?, sien?, lub? danga.
Kovos su triuk�mu Lietuvoje istorija

Nepriklausomoje Lietuvoje 1919 m. spalio 28 d. buvo i�leistas Savivaldybi? ?statymas, kuriame buvo 2 straipsniai, skirti ramyb?s saugojimui. Straipsniai tur?jo principin?, deklaratyvi? nuostat?, nebuvo detalizuoti. Kitas laikotarpis apima dvide�imt vieneri? met? (1969 � 1990) kovos su triuk�mu Lietuvoje veikl?. Nors triuk�mas daugiau suprantamas kaip technin? problema, ta?iau nagrin?jamu periodu, gvildenant �ias problemas, iniciatoriais dauguma atvej? buvo medikai. Po Lietuvos Nepriklausomyb?s atk?rimo kovai su triuk�mo poveikiu �mogaus sveikatai priimti
108 norminiai teis?s aktai.

Triuk�mas �� kenksmingas faktorius

Gydytoja V. U�ringien? teigia: negin?ijamai ?rodyta, kad triuk�mas neigiamai veikia m?s? sveikat? bei gyvenimo kokyb?. Triuk�mingoje aplinkoje sunku bendrauti, gird?ti garsinius signalus, ?siminti informacij?, susikaupti.Triuk�mas slopina nor? suteikti pagalb?, padidina agresyvaus elgesio tikimyb?. Jo poveik? �mogui galima suskirstyti ? dvi grupes: triuk�mo ?taka klausai ir triuk�mo poveikis visam organizmui. Triuk�mas �mogaus organizm? veikia ne tik darbo aplinkoje. Klaus? galima sugadinti ir namuose, laisvalaikiu, turint hob?, sportuojant. Pvz., diskotekose, klubuose triuk�mas gali siekti iki 115 dB ir �iuo atveju klausos apsaugos priemon?s nenaudojamos. Triuk�mas, pasak gydytojos, yra susij?s su daugeliu �mogaus veiklos r?�i?, ta?iau did�iausi? poveik? turi keli?, gele�inkelio ir oro transporto keliamas triuk�mas. Apie 70 % miesto gyventoj? vienaip ar kitaip jau?ia neigiam? triuk�mo poveik?. Sveikatai pavojus i�kyla, kai garsas yra labai didelis. D?l to �mogus gali i� karto apkursti: suaugusiems kurtumas i�sivysto, jei garso lygis didesnis kaip 40 dB, vaikams � 120 dB. Laikinas kurtumas gali i�sivystyti esant 110 dB triuk�mo lygiui, trunkan?iam 1 min. 29 sek. Jei garso lygis nuolat didesnis kaip 85 dB, po tam tikro laiko (5 ir daugiau met?) gali �ymiai susilpn?ti klausa.

Triuk�mo lygio matavimai Raseiniuose

Raseini? rajono savivaldyb?s aplinkos monitoringo 2010�2014 m. programos ?gyvendinimo ataskaitoje Triuk�mo monitoringe u� 2010 m. ?vardijama, jog triuk�mo lygis matuojamas prie mokykl?, ligonini?, vaik? dar�eli?, gyvenam?j? nam?, pagrindini? gatvi?. 2010 m. duomenimis, leistini maksimalaus triuk�mo lygiai buvo vir�yti prie Raseini? �Kalno� vid. m-klos, Prezidento Jono �emai?io gimnazijos, lop�elio-dar�elio �Saulut?�, taip pat Ston? g.� 4, Vilniaus g. 93 ir Vytauto Did�iojo g. 41 daugiabu?i? gyvenam?j? nam? aplinkoje. Leistini triuk�mo lygiai taip pat vir�ijami prie Betygalos Maironio vidurin?s mokyklos, Girkalnio pagrindin?s mokyklos, Vidukl?s Simono Stanevi?iaus gimnazijos. ?ia did�iausias triuk�mo suk?l?jas �autotransportas, o ypa? sunkve�imiai. Pana�us triuk�mo lygis rajone ir 2011 metais. Triuk�mo lygis matuojamas gegu�?s ir spalio m?nesiais. D�iugu, kad aptariant miesto Detaliojo plano koncepcij? didelis d?mesys skiriamas� apva�iavimams bei sunkiojo transporto eigos draudimui mieste. �Amerikos akustik?� draugijos tyrim? duomenimis, net 25 % informacijos, perduodamos pamok? metu, n?ra ?sisavinama (�praleid�iama pro ausis�) d?l aplinkos triuk�mo. Triuk�mas turi ?takos protini? u�duo?i? atlikimui. Protin? veikla, kuriai reikalinga gera atmintis, d?mesio sutelkimas, labai jautriai ir tiesiogiai reaguoja ? aplinkos triuk�m?, d?l to nuken?ia u�duo?i? atlikimo kokyb? ir ilg?ja u�duo?i? atlikimo trukm?. Monotoni�kam ar fiziniam darbui atlikti triuk�mas netrukdo. Triuk�mas turi ?takos socialinei elgsenai. Didelis triuk�mas (80 dB ir daugiau) sukelia agresij? bei ma�ina draugi�k? elgsen?�, � teig? gydytoja.
Triuk�mo padariniai sveikatai

Pa�nekov?s teigimu, d?l triuk�mo nespecifinio poveikio organizmui labiausiai veikiama centrin? nerv? sistema, tod?l atsiranda funkcini? centrin?s bei vegetacin?s nerv? sistemos sutrikim?: galvos skausmai, svaigimas, blog?ja d?mesys, atmintis ir darbingumas, sutrinka miegas, vystosi neuroz?s. Triuk�mas sukelia patologini? pakitim? �irdies bei kraujagysli? sistemoje. ?rodyta, kad ilg? laik? triuk�mo s?lygomis dirbantys �mon?s da�niau serga i�emine �irdies liga bei ateroskleroze. Triuk�mas slopina skrand�io sul?i? sekrecij? ir j? r?g�tingum?, ilgainiui gali i�sivystyti gastritas ir opalig?. Taigi triuk�mas yra kenksmingas aplinkos faktorius, sukeliantis specifini? ir nespecifini? patologini? pakitim? beveik visose organizmo sistemose. Jis turi nema�ai ?takos dirban?i?j? traumatizmui, bendram ir profesiniam sergamumui.

Pasiklausykime tylos

Ketvirtasis baland�io tre?iadienis laikomas Pasauline triuk�mo prevencijos diena. Tylos minut? skelbiama nuo 14:15 iki 14:16. Visuomen?s sveikatos centras kvie?ia akimirkai sustoti ir pabandyti pasiklausyti tylos. I�junkime triuk�m? kelian?ius prietaisus, nustokime kalb?ti ir ?siklausykime ? v?jelio o�im?, pa�velkime ? debes? ir pauk�?i? kelion? dangumi ar �alia m?s? esan?ius �mones ir pajuskime, kaip gera pab?ti tyloje… Tik tyloje ?siklausoma ? savo �irdies bals?, tik tyloje gimsta muzika ir genialios id?jos…