Kaip igyti alkoholiko monai?

Versija spausdinimui

Ilona PETROEVI?IEN?

Pra?jusiais metais viename i straipsni? kalb?jome apie alkoholizm?, apie jo prieastis ir galimyb? sveikti. iame straipsnyje norime atsigr?ti ? eim?, nes b?tent ?ia vyksta kasdieninio gyvenimo dramos, alojan?ios jos nari? gyvenim?. Yra sakoma: kiek vyrai ig?r? degtin?s, tiek j? monos ir vaikai iliejo aar?. Labai danai tokia eima primena laiv? j?roje: kai vyras geria, t? laiv? m?to tormas, kai isiblaivo supa laikinas tilis. Kaltinimai, barniai, grasinimai skirtis, net mutyn?s alkoholiko eimos kasdienyb?. Nuolatin? kan?i? d?l girtaujan?io sutuoktinio igyvenan?ios moterys dar patiria ir baim?, g?d?, nesaugum? visuomen?je, linkusioje kaltinti mon? d?l vis? b?d? eimoje. Tod?l labai danai tokios moterys kuo ilgiau slepia artimojo alkoholizm?, perima jo r?pes?ius ir darbus. Ir net nepagalvoja, kad jai pa?iai reikia pagalbos. Kur tos pagalbos iekoti, kaip keisti savo elges?, kad itr?kt? i uburto kankinan?io rato, pagaliau, kaip i tikr?j? pad?ti gerian?iam vyrui, ? kart? kalbam?s su Raseini? Al-Anono grupe. Al-Anonas ? tai alkoholik? artim?j? bendrija, ? j? buriasi ir vyrai, ir moterys, kuri? gyvenim? griauna sutuoktini? nuolatinis girtavimas.

Pasidalinti savo patirtimi sutiko kelios moterys: Graina, R?ta, Nijol?, Aldona ir Dalia (vardai pakeisti, nes tai anonimin? grup?). Joms ir udav?me iuos klausimus.
Moterys linkusios sl?pti nuo paalini? aki? eimos problemas. Maame miestelyje daugiau baim?s: kaip a eisiu ? alkoholik? artim?j? grup?? Juk gali pamatyti kaimynai! Ar sunku buvo ateiti ? Al-Anon??
Graina. Neberadau kitos ieities: arba eini ? kapus, arba eini iekoti pagalbos. Iki to laiko buvo visko: ir sl?piau vyro girtuokliavim?, ir lindau ? kamp? isiverkti.

Dalia. A irgi sl?piau, net nuo savo mamos. Bet mama, inoma, visk? mat?. Dar kai tek?jau, persp?jo, kad obuolys nuo obels netoli rieda. Mat inojo, jog vyro t?vas girtuoklis. Anyta nepatik?jo iki to laiko, kol pati uvilko girt? s?n? ? tre?i? aukt?. Vienu metu nebeinojau, kaip gyventi. Net udytis bandiau kelis kartus table?i? buvau prisivalgiusi. Tik susirgusi gilia depresija kreipiausi ? psichiatr?, vaik?iojau kelis metus pokalbi?. Tai jis nukreip? ? i? grup?. Dabar sveikstu, o mano vyras nebegeria. Mokom?s i naujo gyventi drauge. ioje grup?je esu jau 10 met?.

R?ta. Visai atsitiktinai suinojau apie i? grup?. Tuo metu vyras prad?jo lankyti AA ir pakviet? mane ? jubiliejin? rengin? Kaune. ?ia suinojau, kad yra pagalbos grup? artimiesiems. Nu?jau ? udar? artim?j? susirinkim? ir niekaip negal?jau patik?ti: didiulis b?rys moter?, ir visos linksmos, graios, savimi patenkintos, matyt, radusios tai, ko iekojo. Per pertrauk? ipuoliau lauk ir, susiradusi raseinikius vyrus, pirmiausiai klausiau, ar yra tokia grup? Raseiniuose. Suveskite, sakiau, suveskite mane su tomis moterimis. Tai man atrod? tarsi koks stebuklas, ir tas stebuklas jau t?siasi 12 met?. Gr?usi i renginio, perskai?iau knygut? Kiekviena diena su Al-Anonu ir pirmame puslapyje uraiau: Tai mano naujo gyvenimo pradia. O pradioje
buvo visko: ir darbdaviui melavau, ir g?da buvo per miest? eiti, pakelti akis atrod?, kad visi ino mano b?d?.

Nijol?. At?jau ? grup? neseniai. Kei?iau gyvenam?j? viet? vien d?l to, kad vyras gal?t? lankyti AA. Bet Dievas visk? sud?liojo taip, kad ir pati at?jau ? Al-Anono grup?. Galiu pasakyti, kad ie susib?rimai padeda ir gyvenimas kei?iasi ? ger?j? pus?. Labai gaila t? moter?, kurios neieko sau pagalbos.

Paprastai sakoma, kad serga tik tas mogus, kuris geria, bet j?s? kalboje igirdau, kad ir j?s esate ligoniai alia ligoni?. Gal galite paaikinti skaitytojams pla?iau…

R?ta. Kaip j?s manote, ar psichinio ligonio ar cukralige sergan?iojo artimieji nesuserga? Jie neturi savo gyvenimo gyvena ligonio gyvenim?. Ar mama, auginanti ne?gal? vaik?, netampa ligone? Alkoholikas yra ir fizinis, ir dvasinis, ir psichinis ligonis. Kai vienas narys serga serga visa eima.

Vienas i Anonimini? alkoholik? draugijos ?k?r?j? Bilas W. yra pasak?s: Kiekvienas eimos narys (vyras, mona, vaikai), priverstas gyventi su alkoholiku bent kelet? met?, pamau pats tampa psichiniu ligoniu. Tai neivengiama!

Socialiai priimtinas moters elgesys r?pintis artimu. Viena i j?s? programos nuostat? atsiriboti nuo alkoholiko problem?. Toks elgesys tur?t? okiruoti aplinkinius. Kaip suprasti i? j?s? nuostat??

Aldona. Mano globa nedav? joki? rezultat?, nors veiojau ? visokius centrus: detoksikacijos, akupunkt?ros ir kitokius. A tiesiog pavargau. Kai at?jau ? grup?, igirdau tok? termin?: Atsiriboti su meile. Tada kei?iau savo elges? i esm?s, tarsi nukirtau. Vyrui pasakiau: Viskas, dabar gyvensiu savo gyvenim?. Kai dabar pasikalbame su vyru (jis nebegeria beveik 6 metai), d?l pasikeitusio elgesio j? itiko okas. Iki tol elgdavausi taip pat, bet laukdavau kitokio rezultato: persekiodavau, iekodavau pasl?pt? buteli?, g?rim?, inoma, ipildavau. Kai prad?jau lankyti grup?, leidau gerti. I pradi? auk? valio. Vien? vakar? net pati atneiau butel? jam tada buvo atimtos kojos. Padaviau rank?, ne su pyk?iu, bet su meile. Kai pradedi suprasti, kad
tavo vyras ligonis pyktis bl?sta.

Graina. Man pa?iai buvo sunku suprasti posak? atsiriboti su meile. Buvau pasista?iusi sien? ir paskui j? pati tur?jau sugriauti. V?liau io posakio esm? pad?jo suvokti aprayta situacija: alkoholikas umigo ant grind? k? daryti? Reikia palikti gul?ti ant grind?, kad atsibust? ten, kur umigo, bet atneti pagalv?. is pavyzdys ir pad?jo suprasti, k? reikia atsiriboti su meile.

Kaip j?s? pasikeit?s elgesys paveik? geriant?j??

Dalia. A pati pirma prad?jau vaik?ioti ? grup?. Kaip elgdavausi, kol n?jau ? grup?? Skambin?davau,persekiodavau, suradusi geriant? mudavau. At?jusi ? grup? supratau,kad savaitgaliais man reikia ivaiuoti. Taigi s?sdavau ? main? su vaikais, ijungdavau telefon? ir ivaiuodavau visam savaitgaliui. inojau, kad pats turi pasiprayti pagalbos, nes m?s? kaime buvo vienas AA narys. Vien? savaitgal? ivaiavau ilgesniam laikui prie j?ros. Kai tik ?sijungiau gr?dama namo telefon?, paskambino verkdamas: Tik gr?k, eisiu, kur pasakysi. Kit? vakar? nu?jo pas t? mog?. Gr??s sako: Tai, k? tu kalb?jai 18 met?, a supratau per 10 minu?i? pokalbio, supratau, kad man reikia pagalbos. Toks buvo mano vyro pirmas ingsnis ? Anonimini? alkoholik? grup?. Mano sugeb?jimas atsiriboti atved? vyr? ? blaivyb?. Apie girtuokliavimo ir vienatv?s laikotarp? dabar prisimena: atsibundu nakt?, alkoholio n?ra, jau?iu, kad mirsiu, tai eidavau nusimaudyti, kad varus numir?iau. Alkoholikai labai bijo vienatv?s.

Graina. O a prisiklausiusi pasakojim? tik?jausi greito rezultato, tik?jausi, kad uteks pus?s met?, kad mano vyras pasikeist?. Ir dar galvojau: Dieve, dar reik?s laukti pus? met?. Einu ? Al-Anon? deimtus metus. Vyras tuos metus g?r?, jis nesikeit?. Ta?iau pasikei?iau a pakei?iau poi?r? ? save, savo vyr?, m?s? santykius. Tai n?ra beprasmika.

R?ta. Keitiesi ir pati. Kol neinai, kaip elgtis, girt? ikoneveiki, kai isipagirioja nesikalbi, taip baudi geriant? vyr?. Tik v?liau supratau, kad tai bausm? man pa?iai. Dabar imokau ir su girtu, ir su blaiviu kalb?tis ramiai. Suvokiu, kad negaliu b?ti vienokia, kai jis ig?r?s, kitokia, kai blaivus. Imokau nepykti ar bent neparodyti pyk?io, nes pyktis sukelia gr?tam?j? ry?. Jeigu bendraudamos parodome nors kiek pakantumo, visk?, k? besakytume, nepraeis pro ausis. Piktai kaltindamos ar kritikuodamos tik pabloginsime pad?t?. Be to, panieka, kuri? mona jau?ia vyrui ir ireikia bendraudama, gali b?ti jos pa?ios liguistumo poymis, rodantis, kad jai b?tina pagalba.

Kas yra j?s? stipryb?s altinis?

Aldona. Mes vadovaujam?s ta pa?ia 12 ingsni? AA programa, tik pritaikyta artimiesiems. Skiriasi tik keli ingsniai. Pirmas ingsnis skamba vienodai: Prisipa?stu, kad esu bej?gis prie alkohol? ir kad mano gyvenimas tapo nevaldomas. Tik at?jus ? grup? atrodo, kad itas ingsnis yra nepriimtinas, nes a ne alkoholik?. V?liau suvoki, kad vyro alkoholizmas taip paveikia, kad pasijauti bej?g? prie jo girtuoklyst?. T? bej?gikum? pajutau dar namuose, nes nebe?manoma buvo gyventi: vyras prad?jo smurtauti. Utai ir at?jau ? grup?. I pradi?, kai nusviro rankos iki em?s, ?jau ? psichikos sveikatos centr? klausti d?l priverstinio vyro gydymo. Gavau neigiam? atsakym? iais laikais priverstinio gydymo n?ra. Tada garsiai itariau desperatik? klausim?: K? man daryti? Tas garsiai itartas klausimas ir gautas atsakymas atved? mane ? pagalbos grup? artimiesiems. Tada dar buvau kompleksuota, udara, ir ateiti vienai pa?iai svetim? moni? grup? man neb?dinga. Bet man labai reik?jo pagalbos, ir a at?jau.

Ar daug j?s? grup?je, jei ne paslaptis, nari?? Ar danai renkat?s?

Dalia. Kiekvien? antradien? susirenka 7-8. Jubiliejiniame renginyje suskai?iavau 14 raseiniki?. I viso yra apie 20 moter?, nes kai kurios lanko prieokiais. Renkam?s antradien? vakare. Jeigu a praleidiu vien? ar kelis antradienius, pasidarau nerami. Man reikia isikalb?ti, igirsti kit? mintis. Programa yra kaip vaistai. Grup?je esu 10-11 met?. Kai at?jau ? grup?, suvokiau, kad ?ia mano vieta, ?ia prad?siu sveikti ir isivaduosiu nuo vis? table?i?, kurias g?riau. Po kiekvieno antradienio jausdavau palengv?jim?, nusiraminim?. Pajutau, kad reikia atlikti ipaint?, nes manyje buvo labai daug blogio susikaup?. Kol vyras g?r?, d?l visko jis buvo kaltas. Prad?jusi eiti ? grup? pama?iau, kad pati turiu daug tr?kum?. Neutenka vien knyg? skaityti, reikia su savimi dirbti, tobul?ti. Tas tobul?jimas ir vyksta per ingsniavim?.

Paprastai alkoholik? artimieji ibando visas ?manomas priemones. Koki? pagalb? iband?te prie ateidamos ? grup??

R?ta. Yra Al-Anone toks posakis: Pas psicholog? eini moki didelius pinigus. Tu kalbi, o jis tav?s tik klauso. Kai ateini ? m?s? grup?, tu pinig? nemoki, kalbi ir kitas mogus kalba. I tikr?j? tu klausaisi ir mokaisi klausydamasis. Turi prog? ne tik isikalb?ti. Kai kalba kitas, igirsti, kas tau labiausiai skaud?jo, ko galb?t nedr?sai isakyti. Ypa? pradioje b?ni atsargus, abejoji, ar supras tave, svarstai, gal nereik?jo ko sakyti. Kada kalba kitas mogus, jis pajudina tai, k? tu bijojai isakyti. Gr?tamasis ryys teikia labai didel? naud?, nes po trupu?iuk? atsiveri. ita terapija kalb?ti ir klausyti yra ne?kainojama. Nereikia joki? vaist?, ir ji yra nemokama. Tiesa, mes isilaikome i savanorik? auk?, nes reikia mok?ti u patalpas, mokame mokest? ? respublikin? fond?, pastarasis perveda pinigus ? pasaulin? fond?. Suma n?ra nustatyta gali mok?ti lit? arba nieko nemok?ti.

Dalia. A labai sunkiai sirgau, ie-kojau sveikatos Vilniuje, Kaune. Gal? gale atsid?riau pas psichiatr? Raseiniuose. Vaik?iojau ? terapinius pokalbius vien? kart? per savait?, g?riau antidepresantus ir raminamuosius. Aiku, mok?jau pinigus. Kai vyras negerdavo, t? savait? man b?davo geriau. Kai gerdavo, nu?jusi pokalbio verkdavau. Psichiatr? klausydavosi, bet patarin?ti man nieko negal?jo. Gydytoja buvo s?ininga po poros met? prisipaino, kad man pad?ti negali.Ta?iau a tapau priklausoma nuo jos: nors du kartus per metus tur?davau ateiti isikalb?ti. Tapau priklausoma ir nuo vaist?. Gerai, kad uteko tik Raseini? ligonin?s Neurologijos skyriaus, kur ival? organizm?. Nueinu pas psichiatr? ir dabar, bet nueinu pasidiaugti, kad dabar esu kitokia. Negaliu pasakyti, ar kitiems psichiatrija pad?t?, bet man nepad?jo. A nesveikau, tik isikalb?davau, sumok?davau pinigus, ir viskas. Kai a ateinu ? grup?, man?s klauso 7 psichiatr?s. Ir nuo to man pasidaro geriau.

Aldona. Geriausiai jautiesi, kai esi tarp toki?, kurie igyveno t? pat?. Ir alkoholikai geriausiai isineka su tokiais pa?iais. Kai klausaisi, atpa?sti visus jausmus ir situacijas, link?ioji galva: taip, ir a tai igyvenau. Tai stebuklingai veikia, gydo. Graina.

A dirbau kolektyve, kur vien moterys, ir j? vyrai geria. Tur?jau kur isinek?ti, viena kitai ant peties isiverkdavome, bet nuo to niekas nesikeit?. At?jus ? grup? keit?si mano b?sena, m?stysena. Negaliu pasakyti, kad esu veikli ingsni? programoje, t? stebukl? ?vardin?iau kaip Auktesniosios j?gos veikim?.

Aldona. Ir ingsni? programa veikia. tai antrasis ingsnis: ?sitikinau, kad tik galingesn? u mane pa?i? J?ga gali gr?inti man blaiv? m?stym?. Anks?iau jau?iausi pati protingiausia, inojau, kaip reikia mesti vyrui gerti. O ?ia ast pasirodo, kad yra u mane kakas auk?iau. Grup?je susipainau su savimi, suinojau blog?sias savo savybes. ingsniai nori nenori priver?ia atsigr?ti ? save. Kai kurie galvoja, kad mes ?ia ateiname vyr? apkalb?ti. Anaiptol, mes turime labai daug darbo su savimi. Yra organizuojama ingsni? stovykla, turime klausimyn? ir dirbame su savimi. Ne visiems stovyklos reikia: kai kurie sugeba ? savo tamsi?j? pus? pai?r?ti. Kit? kart?, atvirk?iai, mogus jau?iasi nepilnavertis. ?ia turime prog? subalansuoti save.

R?ta. Ne paslaptis, kad mes ?ia at?jome tada, kai m?s? savivert? buvo labai ema. Kai pradeda nesisekti gyvenimas, pradedi kaltinti save. Danai ir anytos pasako: Jei tu elgtumeisi kitaip, jis negert?. Kai at?jau ? grup?, mano savivert? buvo nulin?. Su savimi dirbti buvo sunku. Programa daug duoda, bet ir jai reikia duoti.

Jau seniai kalbama, kad alkoholizmas yra liga, mokslininkai pripa?sta, kad gali b?ti ir genetikai paveldima. Bet ne visi tai supranta. Danai net isilavinusios moterys savo problemos nesuvokia iki galo, m?sto: Kod?l jis nenustoja gerti, turb?t ty?ia
geria, kad mane skaudint?, arba nemyli nei man?s, nei vaik?.

Aldona. Kad tai ne pasileidimas, ne valios netur?jimas, supratau tik pusei met? pra?jus po at?jimo ? grup?. Yra net ios ligos simptomai: agresyvumas, melavimas, manipuliacija.

Graina. Tik tada, kai buvau ivykusi ir namie lik?s vaikas susirgo, suvokiau, kad liga yra nevaldoma. S?nui 39 temperat?ros, man?s n?ra, o t?tis guli skersai lovos. Tada jau nebegalvojau, kad jam vaikas nesvarbu.

Nors vent?s jau pasibaig?, bet greitai atidund?s kitos. Geriantys danai ven?i? nesulaukia, nutr?ksta anks?iau. K? gal?tum?te patarti moterims, kurios dar neat?jo ? grup?, kaip joms v?sti eimos ventes? Kaip joms nors truput?l? susistyguoti savo gyvenim??

Graina. Ruoti vent? sau ir savo vaikams.

Dalia. Ruoiant ventes nesitik?ti blaivaus vyro, nenusipieti stebuklingo vakaro. B?na labai skaudu, kai susikuri pasak?, o ta pasaka neisipildo.

R?ta. Neumirti sav?s.

Dalia. Nesijausti d?l vyro g?rimo kaltai. Ir vyras nekaltas, jis serga. Ryte jis ibu?iuoja rankas ir pasiada negerti, o per K??ias pareina keliais.

Aldona. Vadovautis tokia nuostata: a nesuk?liau alkoholizmo, ne d?l mano kalt?s vyras geria. Alkoholizmas neigimo liga. I pradi? neigiame, kad vyras priklausomas nuo alkoholio, v?liau pa?ios neigiame, kad mums reikalinga pagalba.

D?kojame u pokalb? ir dar kart? primename kontaktinius numerius.

Turintiems problem? d?l alkoholio: Raseiniuose tel. 8-604 35049, Vidukl?je tel. 8-600 32680, informacija internete http://anonalko.puslapiai.lt/
Pagalba artimiesiems Raseiniuose tel. 8-671 14998, informacija internete http://al-anon.lt/

4 Komentarai

  1. Prijau?iantis

    2012-01-05 12:53

    aunuol?s moterys!!! Stipryb?s ir meil?s Jums! Vyrai daug tur?t? pasimokyt.

  2. Elena

    2012-01-28 12:18

    Kaip as Jus myliu mergaites! Aciu uz straipsni. Al – anonas jega. Moterys nebijokit savo bejegiskumo ir prasykit pagalbos sau.Pamatysit kaip pasikeis Jusu gyvenimas, kaip pasikeite man.

  3. aciu

    2012-02-01 16:10

    labai puikus straipsnis, aciu :)

  4. lankanti al-anona

    2012-07-19 07:54

    kai atejai i al-anona,ten esancios moterys pasake,kad mes kaltos,jog vyrai geria. ne visaka jos zino.niekada saves nekaltinau.