Pajutome fizinio aktyvumo naudą
Žmogaus gyvensena lemia net 50 proc. jo sveikatos, o genetika ir aplinka – po 20 proc. ir tik 10 proc. lieka medicinai ir sveikatos apsaugai. Šie Pasaulinės sveikatos organizacijos skaičiai dažnai yra ignoruojami, žmonės nėra linkę atsakomybės už savo sveikatą prisiimti sau. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Sveikatos vadybos katedros docento Vytenio Kalibato teigimu, nebūtina bėgti maratonų, kad būtum fiziškai aktyvus. Jo manymu, kasdien tuo pačiu metu reikia išeiti ilgesniam pasivaikščiojimui. Tris mėnesius pasivaikščiojimus kartojant kiekvieną dieną, atsiras įprotis, rutina. Vėliau pasivaikščiojimus bus paprasta pakeisti sau artima fizine veikla, nesvarbu kas tai bebūtų – bėgimas, šiaurietiškasis ėjimas ar dviračio mynimas.
Lietuvoje vasaris – sveikatingumo mėnuo. Lopšelio-darželio ,,Liepaitė“ bendruomenė vasario mėnesį organizavo ir vykdė įvairias sveikatinimosi veiklas. Per jas darbuotojai patyrė malonių pojūčių plaukiodami baseine, akių taiklumą išbandė šaudykloje, ėjimo įgūdžius lavino eidami šiaurietiškuoju ėjimo būdu, jogos pratimai padėjo atsipalaiduoti, kardiotreniruotė pagerino savijautą, krepšinio mėgėjai prisiminė pagrindines šio žaidimo taisykles. Norintys patirti žaidimų pojūtį dalyvavo tradiciniuose liaudies žaidimuose. Daugiausia norinčiųjų išbandė save šokdami linijinius šokius. Per projektą lopšelio-darželio darbuotojos išmoko du linijinius šokius, jie buvo atlikti Vasario 16-osios ir Kovo 8-osios šventėms paminėti. Labai daug įstaigos darbuotojų, nepriklausomai nuo amžiaus, stengėsi aktyviai save realizuoti įvairiose srityse. Lopšelio-darželio direktorė palaikė iniciatyvą, skatino veiklas, pasirūpino, kad jų dalyviai turėtų kuo atsigaivinti, organizavo išvyką į ,,Karpynės“ baseiną. Šiaurietiškajam ėjimui reikalingas lazdas parūpino Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Laima Galinaitienė.
Projekto užbaigimas ir apibendrinimas vyko kovo 8 d. Projekto iniciatorės kūno kultūros pedagogė Romena Drąsutienė ir socialinė pedagogė Karolina Zakutauskienė pristatė projekto ,,Sportuok ir nepasiduok“ veiklų epizodus, pasidžiaugė, dėkojo projekto dalyviams. Per renginį didžiausią džiaugsmą lopšelio-darželio bendruomenei suteikė direktorės Aušros Jankauskienės dėmesys veiklas organizavusioms auklėtojoms ir dalyviams skirtos nominacijos. Padėkos dovanėlėmis apdovanotos veiklų vadovės: šaudymo – auklėtoja Violeta Paulauskienė, liaudies žaidimų – PU Albina Kunigonienė, plaukimo – auklėtoja Daiva Pupštienė, jogos – auklėtoja Erika Vaitkienė, šokių, kardiotreniruotės – kūno kultūros pedagogė R.Drąsutienė, ėjimo – auklėtoja Nijolė Sorakienė, krepšinio – socialinė pedagogė Karolina Zakutauskienė.
Džiaugiamės ir didžiuojamės, kad lopšelio-darželio ,,Liepaitė“ kolektyvo nariai rado laiko ir noro pajudėti, pabūti vieni su kitais. Dar kartą įsitikinome, kaip gera yra atrasti laiko sau, pajausti fizinio aktyvumo naudą.
Karolina Zakutauskienė,
socialinė pedagogė
