[1]Persirgusieji koronavirusine infekcija dažnai apsidžiaugia, manydami, kad blogiausia – jau praeityje. Ta?iau ne veltui šis virusas laikomas tokiu klastingu – liekamieji reiškiniai neretai pasirodo net ir tiems, kuriems pavyko išvengti ligonin?s ar persirgti lengvesne COVID-19 infekcijos forma.
Kauno klinik? Reabilitacijos klinikos vadovas gydytojas kardiologas prof. Raimondas Kubilius atkreipia d?mes? ? pokovidinio sindromo rimtum?, pasakodamas apie jam b?ding? simptom? gr?sm? bei d?l šios problemos teikiam? pagalb?, jos naud?.
Pasak jo, nuo koronaviruso visiškai pasveikusio asmens savijauta turi b?ti gera, jis netur?t? jausti joki? poky?i?. Jei manoma, kad vis tik j?g? tr?ksta, sveikata iki galo neatsistat?, vert?t? kreiptis ? specialistus.
Pokovidinis sindromas – itin apgaulingas
Susirg? COVID-19 infekcija, žmon?s dažniausiai pasveiksta per 1–2 savaites. Ta?iau nemaža dalis j? dar ilgai jau?ia ligos padarinius, tam tikrus poky?ius organizme, blog? bendr? savijaut? – visa tai vadinama pokovidiniu sindromu.
Reabilitacijos klinikos vadovas R. Kubilius COVID-19 liekamuosius reiškinius skirsto ? dvi dideles grupes.
Pirmajai grupei priklauso koronavirusu užsikr?t? asmenys, kurie d?l komplikuotos b?kl?s pateko ? ligonin?. Prieš juos išleidžiant namo, gydytojai ?vertina pacient? b?kl? ir pastebi liekamuosius reiškinius, tokius kaip išlikus? bendr? silpnum?, po persirgto plau?i? uždegimo neatsistatant? kv?pavim? ar nuovarg?.
„Priklausomai nuo to, koks gydymas buvo taikomas, tie liekamieji reiškiniai gali b?ti skirtingi“, – pažymi gydytojas kardiologas, pridurdamas, kad tokius pacientus gydytojai turi galimyb? nusi?sti ? reabilitacij?.
Antr?j? pacient? grup? sudaro pacientai, persirg? lengvo ar vidutinio sunkumo COVID-19 liga. Tais atvejais, kai šeimos gydytojas konstatuoja pasveikim?, o pacientas nesijau?ia visiškai pasveik?s ir neretai yra išlikusi? simptom? ar nusiskundim?, užsit?susi? kelet? m?nesi?, diagnozuojamas pokovidinis simptomas.
Simptom? – daugiau nei 60
R. Kubilius pažymi liekam?j? reiškini? ?vairov?, susirgimui komplikavusis ar ligai tapus l?tine: „Nustat?me, kad lietuvai?iams b?dinga daugiau nei 60 ?vairiausi? simptom?, siejam? su pokovidiniu sindromu. Iš j? patys dažniausi – išlik?s dusulys, nuovargis ir bendras silpnumas.“
Pastaruoju metu pastebimi ?vair?s su širdies ir kraujagysli? sistema susij? ligos požymiai: pacientui naujai atsirad? širdies permušimai, padid?j?s cholesterolio kiekis kraujyje, galvos svaigimas, migruojan?io pob?džio raumen?, kaul? skausmai. Daliai pacient? gali pasireikšti ir kit? organizmo sistem? sutrikim?.
Kai kurie simptomai, pavyzdžiui, galvos svaigimas, j?g? nebuvimas, trumpalaik?s atminties praradimas, uosl?s ar skonio netekimas, gali užsit?sti 6 m?nesius ir ilgiau.
„Tur?jome pacient?, kuriems uosl? neatsistat? 11 m?nesi?“, – prisimena Reabilitacijos klinikos vadovas.
Atsinaujin? skausmai – ne išimtis
Specialist? teigimu, pokovidinis simptomas yra apgaulingas ir gr?smingas – nors dauguma simptom? per 4–6 m?nesius regresuoja, dalis j? gali išlikti tokie patys. Be to, pacientui gali atsirasti vis nauj? šalutini? poveiki?, nors senieji dar nedingo.
Gydytojas kardiologas atkreipia d?mes? ? atsinaujinusias l?tines ligas, uždegimus: „Persirgus koronavirusu, neretai pa?m?ja tam tikri skausmai, kurie paciento jau nevargino. Pavyzdžiui, paciento kur? laik? nebevargino nugaros skausmai, ta?iau atvyko pas reabilitolog? d?l naujai atsiradusio ar paaštr?jusio skausmo toje vietoje. Kai pradedame aiškintis, kas gal?jo sukelti š? skausm?, dažnai prieiname prie išvados – tam ?tak? padar? persirgimas COVID-19 infekcija.“
Ne laukti, kol praeis, o gydyti
R. Kubilius sako, kad dažnai pacientai toleruoja pokovidinio sindromo simptomus ir nesikreipia nei ? šeimos gydytoj?, nei ? reabilitolog?. Laukia, kol tai praeis savaime.
Remiantis Kauno klinik? atliktu tyrimu, bemaž kas antras persirg?s koronavirusine infekcija mano, kad jiems b?t? tikslinga nuvykti išsitirti pas gydytoj? reabilitolog?. Ta?iau iš ties? atvyksta tik kas dešimtas.
„Turime visas galimybes ir priemones, kad nuslopintume vienoki? ar kitoki? pokovidinio sindromo simptom? veiksmingum?, stiprum? ir pad?tume pacientui „pilna koja“ gr?žti ? gyvenim? ir ? visas m?gstamas veiklas“, – profesionalios pagalbos svarb? ?vardija gydytojas kardiologas.
Jo teigimu, kas ketvirtas asmuo vartoja ?vairius vitaminus, maisto papildus ar net vaistus, tik?damasis, kad tai pad?s numalšinti COVID-19 liekamuosius reiškinius ir nemalonius poj??ius. Nors iš ties?, norint visiškai pasveikti, yra reikalinga profesionalo pagalba.
Skatina kreiptis pagalbos
R. Kubilius pasakoja apie neseniai ?vykusi? situacij?, kai keturiasdešimties nesulauk?s pacientas, persirg?s lengva COVID-19 ligos forma, pripažino, kad nesijau?ia taip kaip anks?iau. Jis jaut? nuolatin? nuovarg?, irzlum?, dirglum?, sumaž?jus? fizin? paj?gum?.
Anot paciento, visi šie simptomai nebuvo taip aiškiai išreikšti, tod?l jis dels? ir ? gydytojus anks?iau nesikreip?. Galiausiai atvykus pas specialistus ir pritaikius jam tinkamas gydymo metodikas, pavyko labai pagerinti paciento funkcin? b?kl?.
Reabilitacijos klinikos vadovas akcentuoja – kiekvienas asmuo, kuris sirgo koronavirusu, visiškai pasveik?s, turi nejausti joki? šalutini? poveiki?. Rekomenduojama atidžiai steb?ti savo organizm? – kaip organai funkcionuoja po pasveikimo, kokia bendra fizin? ir psichin? savijauta.
Jei vis d?lto pacientas mano, kad jis nesijau?ia taip, kaip jaut?si prieš susirgdamas COVID-19, rekomenduojama kreiptis ? reabilitolog?, kuris suteiks tinkam? pagalb? ir pad?s susigr?žinti ger? savijaut?.
„Visiems, persirgusiems koronavirusine infekcija, reik?t? atidžiai steb?ti savo sveikat? ir rimtai vertinti net ir pa?ius mažiausius poky?ius, bet kok? jau?iam? diskomfort?“, – pataria gydytojas.
Kaip tinkamai stiprinti organizm??
Norint išlaikyti ger? bendr? organizmo savijaut?, priklausomai nuo paciento b?kl?s, rekomenduojamos ?vairios reabilitacin?s proced?ros: kasdien?s mankštos, sveika ir subalansuota mityba, atminties lavinimas, psichosocialin? parama.
Pasak R. Kubiliaus, reabilitacija ir liekam?j? reiškini? gydymas reikalauja daug pastang? tiek iš gydytoj?, tiek iš paciento: „Svarbu suprasti ir nusiteikti, kad laukia ilgas sveikatos atk?rimo kelias. Ta?iau, kryptingai ir sistemingai dirbdami, galiausiai pasieksite puiki? rezultat?. Daliai pacient? simptomai ir savaime išnyksta.“
Siekiant pagerinti fizin? sveikat?, dažniausiai rekomenduojamas kasdienis vaikš?iojimas ar kitas lengvas fizinis kr?vis. Svarbu pasirinkti toki? veikl? ir jos intensyvum?, kuri nesukelt? jokio papildomo diskomforto, dusulio, nuovargio.
„Po keleto savai?i? kasdien atliekamas fizinis kr?vis – ar tai b?t? ?jimas, važiavimas dvira?iu, ar kita fizin? veikla – tur?t? kasdien b?ti vis didesnis, kad raumenynas palaipsniui gr?žt? ? buvusi? fizin? b?kl?.“
R. Kubilius ?sp?ja – neder?t? versti sav?s daryti kažko, kam neturite j?g?, ir spausti sav?s per prievart?. „Nepamirškite, kad neseniai kovojote su klastinga liga, kuri band? provokuoti j?s? imunin? sistem?, tod?l vert?t? ? buvusio gyvenimo v?žes gr?žti palaipsniui. Priešingu atveju, perteklin? intensyvesn? veikla gali ne pad?ti pasveikti, o paskatinti ligos atkryt? ir sugr?žinti buvusius simptomus.“
Tiems, kurie skundžiasi s?mon?s ar minties aštrumo praradimu, patariama spr?sti kryžiažodžius, galvos?kius, skaityti bandant ?siminti, skirti daugiau d?mesio toms veikloms, kurios lavina kognityvinius sugeb?jimus, priver?ia susim?styti, sukoncentruoti d?mes?.
„Reguliariai atlikdami tokio tipo pratimus, vis aktyvinsite smegen? neuron? jungtis ir pamažu j?s? nervin? sistema atsistatys“, – teigia Reabilitacijos klinikos vadovas.
Kur ieškoti pagalbos?
[2]Tiems, kurie persirgo COVID-19 infekcija, ta?iau vis dar nesijau?ia, kad iki galo pasveiko, kuriuos vargina užsit?s? simptomai, vert?t? kreiptis pagalbos ? specialistus, kurie pritaikys tinkamus gydymo metodus ir pad?s grei?iau atgauti j?gas.
D?l blogos bendros savijautos ar jau?iam? liekam?j? reiškini? si?loma kreiptis ? savo šeimos gydytoj? ar gydytoj? psichiatr?.
Šeimos gydytojai gali nusi?sti pas fizin?s medicinos ir reabilitacijos gydytoj? d?l medicinin?s reabilitacijos skyrimo.
Pacientus, sirgusius COVID-19, maloniai prašome dalyvauti anonimin?je apklausoje https://forms.gle/nwKUAxoKaGPm6ufc8.