MÅ«sų mitybos įproÄiai
Vasario 5 d. Raseinių rajono Å¡vietimo pagalbos tarnyba Raseinių TreÄiojo amžiaus universiteto (TAU) studentams Raseiniuose ir Ariogaloje suorganizavo paskaitÄ… „MÅ«sų mitybos įproÄiai. Su mityba susijusios problemos ir kaip jų iÅ¡vengti“. Kartu su Dalia Petrauskiene atvyko visa sveikos mitybos propagavimo komanda.
Raseinių TAU studentai gilinosi į svarbiÄ… temÄ… apie mÅ«sų mitybos įproÄius ir susijusias problemas. Mityba turi didelÄ™ įtakÄ… sveikatai, todÄ—l svarbu suprasti, kaip maisto pasirinkimas gali paveikti mÅ«sų kÅ«nÄ…. Netinkama mityba gali sukelti įvairių problemų, tokių kaip nutukimas, Å¡irdies ir kraujagyslių ligos ar virÅ¡kinimo sutrikimai. Siekiant jų iÅ¡vengti, rekomenduojama laikytis subalansuotos mitybos, kurios pagrindÄ… sudaro įvairÅ«s maisto produktai – daržovÄ—s, vaisiai, viso grÅ«do produktai ir sveiki riebalai. Taip pat svarbu atkreipti dÄ—mesį į maisto kiekius, vengti greito maisto ir cukraus pertekliaus bei reguliariai mankÅ¡tintis, kad iÅ¡laikytume sveikÄ… kÅ«nÄ….
Raseinių rajono švietimo pagalbos tarnybos informacija
