Negalime numoti ranka ? ši? lig?

Nors COVID-19 pandemija tampa neatsiejama vis? m?s? gyvenimo dalimi, itin svarbu nepamiršti išmokt? pamok?. Tik atsakingai elgdamiesi galime apsaugoti save ir savo aplink? nuo koronaviruso infekcijos ir kit? užkre?iam?j? lig?, kelian?i? gr?sm? sveikatai, o kartais – ir gyvybei.

[1]

Apie tai, kaip koronavirusu užsikr?t? visa šeima ir kod?l dar b?dama n?š?ia moteris nusprend? pasiskiepyti, pasakoja šiauliet? R?ta Mankien?. O apie pagrindines prevencines ir apsaugos priemones, padedan?ias apsisaugoti nuo daugelio virusini? infekcij?, primena vaistinink? Laura Mockut?.

Užsikr?t? visa šeima
Šiauliuose gyvenanti R?ta sako, kad pirmasis j? šeimoje COVID-19 infekcija užsikr?t? dvej? met? s?nus.
„Pirmiausia s?nui pasireišk? 39–40 laipsni? temperat?ra. Tuo metu labai išsigandau ir iškart paskambinau vyrui – paprašiau, kad parvažiuot? iš darbo namo. Bijojau, kad s?nui staiga dar labiau nepablog?t?“, – atviravo moteris.
Nors s?naus sveikata taikant tinkam? gydym? vis ger?jo, po keli? dien? koronaviruso infekcija užsikr?t? pati R?ta ir jos vyras.
Pasak jos, simptomai buvo panaš?s ? peršalimo, tik stipresni. „Mums stipriai lauž? kaulus, labai skaud?jo galv? ir gerkl?, netur?jome j?g? niekam. Tai buvo pragariškas metas, kai su tokia savijauta reik?jo dar pasir?pinti k?dikiu ir likusia šeima“, – sak? ji ir prid?r?, kad blogiausios buvo pirmos keturios dienos, kai nebuvo j?g? net pakilti iš lovos.

Ragina nepanikuoti ir reaguoti ramiai
Pajutus COVID-19 b?dingus simptomus, pirmiausia patariama nepanikuoti ir ?sivertinti savijaut?.
„Specifinio šios ligos gydymo n?ra, tod?l gydome tik atsiradusius simptomus, priklausomai nuo j? pob?džio“, – pažym?jo vaistinink? L. Mockut?. Ji primin?, kad reik?t? vengti kontakto su kitais asmenimis, taip nesuteikiant virusui galimybi? toliau plisti visuomen?je.
Koronaviruso infekcija užsikr?tusiam žmogui aktual?s skausm?, temperat?r?, kosul?, gerkl?s skausm? malšinantys vaistai.
B?tina vartoti daug šilt? skys?i?, stiprinti imunitet?. Maistas tur?t? b?ti sveikas, gausus vitamin?.
B?klei neger?jant ar pasunk?jus reik?t? kreiptis ? savo šeimos gydytoj?, kad jis ?vertint? situacij? ir skirt? gydym?.
Taip pat pilie?iai raginami nemokamai pasiskiepyti nuo COVID-19, kadangi vakcinacija organizmui sukuria imunitet? ir padeda išvengti rimtesni? sveikatos sutrikim?, komplikacij?.

Veiksmingiausias b?das kovoti su ligomis
Lietuva yra viena iš t? šali?, kurios vienos pirm?j? suskubo pasir?pinti veiksmingiausia apsauga savo gyventojams – vakcinomis nuo COVID-19 ligos. Vakcinacijos mastai Lietuvoje parod?, kad didel? dalis žmoni? suvokia tiek šios koronaviruso infekcijos gr?sm?, tiek mokslo ir inovacijos gali? kovoje su šiuo pasaul? išvarginusiu virusu. O nuo spalio pradžios 18-os sulauk? ir vyresni šalies gyventojai gali pasiskiepyti jau ir antra sustiprinan?i?ja COVID-19 vakcinos doze. Tuo tikslu naudojamos šiuo metu Europoje dominuojan?iai omikron atmainai adaptuotos vakcinos.
Vakcinuotis galima registruotis interneto svetain?je www.koronastop.lrv.lt arba paskambinus ? savo gydymo ?staig?. Skiepytis galima ne tik toje gydymo ?staigoje, kurioje pacientas yra prisiregistrav?s, bet ir kitose, kur jam patogu atvykti. Taip pat internetu galima užregistruoti kit? asmen?, pavyzdžiui, šeimos nar?, – tokiu atveju prisijungus savo vardu reik?s ?vesti registruojamo paciento asmens kod?.
Rizikos grup?ms priklausantiems asmenims rekomenduojama vienu metu pasiskiepyti nuo COVID-19, gripo ir pneumokokin?s infekcijos – taip išvengiami arba maksimaliai sumažinami galimi žalingi padariniai sveikatai. Visais atvejais d?l skiep? reik?t? individualiai pasitarti su savo šeimos gydytoju.

D?vi kauk?, nors neprivaloma
B?dama šešiolikt? savait? n?š?ia R?ta pasiskiepijo iškart, kai šalyje buvo atvertos vakcinacijos galimyb?s visiems norintiesiems, ne tik senjorams.
„Pasv?riau rizik? tarp to, kas b?t?, jei pasiskiepy?iau, ir kas, jei nepasiskiepijus susirg?iau koronavirusu“, – teig? šiauliet?. Ir prid?r?: „Skiepai išsaugojo m?s? pasaul? nuo ilg? laik? kankinusi? lig? ir tame aš nematau joki? problem?. Mokslas ne veltui pailgino žmogaus gyvenim? dešimtme?iais, tod?l aš juo pasitikiu. Mano aplinkoje nemažai žmoni? sirgo koronavirusu, džiugu, kad jiems pavyko išvengti sunki? komplikacij?. Manau, kad tam didel? ?tak? padar? tai, kad visi yra pasiskiepij?.“
R?tos ?žvalgos – ne be pagrindo. COVID-19 ne tik suparalyžiavo ?prast? visuomen?s gyvenim?, bet ir pareikalavo daug gyvybi?. Remiantis Lietuvos statistikos departamento duomenimis, nuo COVID-19 pandemijos pradžios šalyje mir? beveik 9 400 žmoni?, o 2021-ieji Lietuvoje pasižym?jo kaip daugiausia mir?i? per trisdešimtmet? pareikalav? metai. Viena iš pagrindini? priežas?i? – koronaviruso infekcija.
Tokios gr?sm?s akistatoje tik visuotinis s?moningumas ir susitelkimas bendram tikslui gali pad?ti išvengti katastrofišk? padarini?. R?tos nuomone, pilie?iai tur?t? jausti atsakomyb? ne tik prieš save, bet ir savo aplink?: „Reikia suprasti, kok? poveik? asmeniniai pasirinkimai gali sukelti kitiems. Juk jei aš lengvai persirgsiu, tai dar nereiškia, kad ir kitas išvengs rimt? sveikatos problem?.“
Nors šiuo metu kauki? d?v?jimas šalyje yra neprivalomas, R?ta d?vi kauk? eidama ? poliklinik?, taip pat tur?dama peršalimo simptom?, toki? kaip sloga, kosulys ar kit?. „Suprantu rizikas ir nenoriu nei užkr?sti kit?, nei užsikr?sti pati“, – pažym?jo ji.

Blogiausi scenarijai gali pasikartoti
Vaistinink?s L. Mockut?s teigimu, nors su šiuo virusu jau išmokome susigyventi, tikriausiai kiekvienas žinome, koki? pasekmi? jis tur?jo žmoni? sveikatai.
„Negalime ? koronavirus? ži?r?ti „pro pirštus“ ir nekreipti d?mesio. Pirmiausia reikia r?pintis savimi ir savo sveikata. Sveikai maitintis, stiprinti imunitet?, daugiau b?ti gryname ore. Turime b?ti sveiki ir stipr?s, kad organizmas gal?t? kovoti su infekcijomis“, – primin? specialist?.
Vaistinink? pažym?jo, kad šiuo metu COVID-19 susirgim? skai?iai išlieka gan dideli, tik sergamumo formos yra lengvesn?s, primenan?ios paprast? peršalim?, be komplikacij?.
„Žinome, kad virusai gali mutuoti. Tad nors dabartin? COVID-19 forma yra lengvesn?, juk mes tikrai nenorime, kad atsirast? nauja atmaina su sunkesniais ligos simptomais. D?l to turime paruošti savo imunin? sistem?, laikytis higienos princip?, prevencini? ir apsaugos priemoni? rekomendacij?, r?pintis savimi ir vieni kitais“, – teig? ji.

Svarbi apsaugos priemoni? visuma
Pasak vaistinink?s, pagrindin?s prevencin?s priemon?s apsaugo ne tik nuo COVID-19 infekcijos, bet ir nuo bet kokios kitokios virusin?s infekcijos.
„Nors jau spaudžia rudeninis šaltukas, labai svarbu v?dinti patalpas, nes nev?dinamas nam? oras yra itin sausas. D?l to saus?ja ir nosies gleivin?, o sausa nosies gleivin? yra mažiau atspari infekcijoms“, – aiškino specialist?.
Ne mažiau svarbi yra visavert? mityba, gausi vaisi? ir daržovi?, pakankamas suvartojam? skys?i? kiekis.
„Virusin?s infekcijos plinta oro lašeliniu b?du, tod?l reik?t? atsakingai laikytis asmenin?s higienos – dažniau plauti rankas, prisiminti kos?jimo ir ?iaud?jimo etiketo taisykles. Nešvariomis rankomis stengtis neliesti aki? ir burnos“, – primin? ji.

Pasikeit? visuomen?s ?pro?iai
Vaistinink? L. Mockut? pabr?ž?, kad pastarieji metai tur?jo teigiamos ?takos visuomen?s higienos ?pro?iams: „Matome didesn? susidom?jim? visomis dezinfekcin?mis priemon?mis. Žmon?s ieško tiek dezinfekcini? geli? ar skys?i? rankoms, tiek visokiausi? dezinfekuojan?i? servet?li?. Taip pat jei žmogus užsideda medicinin? kauk?, pajut?s peršalimo simptomus, tai jau nieko nestebina. O dar prieš kelerius metus tikrai b?t? buv? keista gatv?je ar prekybos centre pamatyti žmog? su kauke“, – vardijo vaistinink?.
Kiekvienas socialiai atsakingas pilietis tur?t? maksimaliai sumažinti rizik? užsikr?sti ir užkr?sti kitus. Tai ?manoma tik s?žiningai laikantis saugumo rekomendacij?, pasitikint mokslu ir oficialia informacija.

[2]

Šiais laikais dezinformacijos gausa yra milžiniška, tod?l ypa? svarbu pasitik?ti tik kompetenting? medicinos ekspert? ir mokslinink? nuomone, o pa?i? naujausi? informacij? skaityti oficialiuose atitinkam? ?staig? tinklalapiuose ir j? atstov? pranešimuose.
Daugiau su COVID-19 pandemija susijusios aktualios informacijos galima rasti tinklalapyje www.koronastop.lrv.lt.