Alkoholizmas – liga ar pasileidimas?
Ilona PETROEVI?IEN?
Keliaujantieji ? sve?ias alis vis daniau pastebi, kad Europos miest? ir miesteli? gatv?se nematyti litin?jan?i? girt? moni?. Lietuvoje vaizdas kitoks: danai jau dien?
gali pamatyti sunkiai besiorientuojant? aplinkoje piliet?. Statistika negailestinga: Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelb? praneim? apie tai, kiek alkoholio suvartoja skirting? pasaulio ali? gyventojai. Vidutinis pasaulio rodiklis siekia 6,1 litro. Lietuvoje vienas gyventojas igeria 15,03 l alkoholio per metus. D?l ios prieasties Lietuva kartu su kaimynais latviais, estais, ukrainie?iais, baltarusiais ?traukta ? auk?iausios rizikos ali? grup?. Kod?l Lietuvoje tiek gerian?i? moni? ir k? daryti, kad j? b?t? maiau?
Seimas neseniai svarst? Alkoholio kontrol?s ?statymo pataisas. Buvo si?loma, kad specializuota alkoholini? g?rim? parduotuv? netur?t? b?ti ?rengiama ar?iau nei 100 m nuo ugdymo ?staigos, tur?t? b?ti visikai izoliuota nuo gyvenam?j? patalp?. V?lgi, kad taptume labai civilizuota valstybe si?lome, kad nuo 2016 m. alkoholis b?t? parduodamas tik specializuotose parduotuv?se arba specializuotuose skyriuose kaimo parduotuv?se, pristatydamas projekt? sak? Seimo Sveikatos reikal? komiteto pirmininkas Antanas Matulas. ?statymo projekte taip pat usimota dar labiau riboti alkoholio prieinamum? jaunimui: drausti jaunesniems nei 18 met? po 22 val. patekti ? tas maitinimo ?staigas, kur parduodamas alkoholis, jaunesniems nei 21-eri? neleisti parduoti ir vartoti stipresnio nei 15 laipsni? alkoholio.
ias pataisas visuomen? vertina ?vairiai: vieni diaugiasi, kad nors kas daroma blaivinant taut?, kiti piktinasi, nes mato kyant savanaudikas stambaus kapitalo ausis, nor? monopolizuoti rink?, dar kiti prikia, kad valdia draudimais problemos neispr?s, svarsto, kod?l pataisos ?sigalios tik nuo 2016 met? tauta nuo alkoholio pertekliaus per tiek laiko visai pask?s alkoholizmo li?ne…
Kai kalbame apie alkoholizm?, nuomon?s danai isiskiria: vieni ? alkoholikus i?ri su atjauta, priskiria priklausomyb?s ligoms, kiti juos smerkia, vadina nevalingais
mon?mis, bet visi, susid?r? su ia problema, sutinka, kad alkoholizmas didel? nelaim?. Manau, kiekvienoje gimin?je yra bent vienas asmuo, turintis i? priklausomyb?. i problema yra sena kaip pats pasaulis. Dar Pitagoras yra pasak?s: Girtumas yra lygiai tokia pat b?kl? kaip pra?tis.
Mokslininkai nesutaria d?l alkoholizmo prieas?i?. Viena aiku, kad jos yra ir socialin?s, ir psichologin?s, ir genetin?s. Lemia ir kult?rin? aplinka. Dr?siai galima sakyti, kad g?rimas yra tap?s laisvalaikio ar ven?i? dalimi, ? negerian?ius mones danai i?rima apgailestaujant, nepatikliai, kaip ? iimt? ar nesveik? reikin?. Jaunuolio tapsmas vyru irgi suprimityvintas: prisig?rei iki em?s graibymo ir jau gali girtis igerto alkoholio kiekiu, vyrikumu.
Kas gal?t? pad?ti gerian?iam mogui? Sklando ?vair?s mitai, kartais sakoma, kad niekas negali pad?ti, tik pats geriantysis gali ?veikti savo lig?. I tikr?j? n?ra stebuklingos tablet?s, kuri? ig?rus b?t? galima pasveikti. Vien? veiksmingiausi? pagalbos form? sugalvojo patys alkoholikai tai anonimini? alkoholik? bendruomen?s. Raseiniuose taip pat yra anonimini? alkoholik? grup?. Panekinome vien? jos nar? Antan? (vardas pakeistas).
Kiek met? negeriate?
Galiu tiksliai pasakyti: 5 metai 8 m?nesiai ir 29 dienos.
Kaip jau?iat?s negerdamas? .
Prad?jau gyventi, nes iki tol negyvenau. Jausti, kas vyksta aplink mane ir manyje, atpainti save, atpainti emocijas. Sunkiausia buvo imokti diaugtis. Kiekvien? ryt? nebereikia patirti abstinencijos varg?, dr?siai atsikeliu, s?du ? main?, nebereikia g?dintis moni?, sl?ptis. Anks?iau lyd?jo nuolatinis kalt?s, baim?s ir g?dos jausmas. Negaliu sakyti, kad kalt?s jausmas i viso dingo, jis pakito, tai ne kalt?, o atgaila u tai, kas yra ?vyk?.
Kas pasikeit?, kai nustojote gerti? Kaip keit?si aplinka? Prie butelio juk visi broliai.
Keit?si visikai viskas. Dabar a dirbu darb?, apie kur? vis? gyvenim? svajojau, bet per g?rim? buvau palaidoj?s svajones. Po trij? met? blaivyb?s man pasi?l? ? darb?. eimoje irgi viskas keit?si. Jei b??iau vienas steng?sis keistis, tai neinia, kuo b?t? pasibaig?. Yra inoma, kad alkoholiko eimoje paeidiami maiausiai 7 asmenys. Visi mano artimieji steng?si dalyvauti artim?j? programoje (ji taip pat yra Raseiniuose). Labiausiai pad?jo mano mona, nuolat jau?iu jos pagalb?.
Sen?j? draug?, a juos dabar vadinu sug?rovais, nebeliko. Visikai nauja aplinka, nauji draugai. J? yra visoje Lietuvoje.Visikai pakito interesai: jaunyst?je labai m?gau skaityti knygas, i?r?ti filmus, spektaklius. Geriant viskas po truput? inyko. I pradi? inyko knygos, paskui dom?jimasis aplinka.
Alkoholizmas tokia liga, kuri naikina po truput?. iandien visi pom?giai sugr?o.
Ar iblaiv?j?s nejaut?te aplinkini? spaudimo, raginim? igerti?
Mano situacija buvo tokia, kad a paskutiniu metu gerdavau vienas, net ir tie geriantys buvo pasitrauk?. 12 ingsni? programoje gavau pamok?: neb?k ten, kur yra geriama. Gimin?s su?jimuose inyko nuo stalo alkoholis, namuose monos d?ka i nam? irgi dingo, net sve?i? papraome, kad nesivet? g?rim?, nes m?s? namai yra m?s? tvirtov?. ito a nepropaguoju pats ? sve?ius nu?j?s.
Kaip vertinate alkoholio reklam??
Galiu duoti pavyzd?: sidras, alus atrodo visikai nekaltai. Neatsitiktinai tiek giros, tiek alaus buteliai atrodo visikai taip pat, nesiskiria net etiket?s, tik uraas. Esu
prie bet koki? alkoholio reklam?. Kiekvien? kart?, pamat?s alaus reklam?, kai dar g?riau, eidavau jo pirkti. Nusipirkdavau ne vien?, bet 10 buteli?, nes visokie aidimai vykdavo, nor?davau iloti. O jei nusipirkau, tai ir igerdavau, neipildavau. Tai melas, jog reklama yra nekalta. Esu gyvas pavyzdys, kaip stipriai veikia reklama.
Kaip dabar jau?iat?s gerian?ioje kompanijoje?
Alkoholizmas yra nepagydoma liga, bet noras negerti yra didesnis nei noras gerti. Kartais sugr?ta prisiminimai, kada alkoholis pad?davo atsipalaiduoti, kai b?davo linksma. Ir inau, kas b?t? ig?rus bent lael?… M?s? programa padeda nebematyti alkoholio. Ne kovoti, ne b?gti, bet suvokti, kad jis yra, bet ne man.
Kaip atrodo anoniminio alkoholiko diena? Gal kiekviena diena pradioje buvo kaip kova?
Kol bandiau priklausomyb?s atsikratyti vienas, taip, tai buvo kova, ir nes?kminga. Kai at?jau ? grup?, sunku nebebuvo. Anonimini? alkoholik? grup? man yra kaip Dievo dovana, kaip stebuklas.
Supratau, kad nebereikia kovoti, reikia tik b?ti su grupe.
Kokias j?s pats ?vardintum?te alkoholizmo prieastis? Kod?l j?s ?klimpote?
Turiu labai aik? atsakym?. Pagrindin? prieastis aplinka. T?vai buvo mane mylintys, normal?s visuomen?s nariai, kult?ringi mon?s, ne valkatos, bet visas ventes lyd?jo alkoholis, jis buvo neatsiejama gyvenimo dalis. T?vai gyveno kaime. Reikia arti em?. K? t?vas daro? Pasikvie?ia kaimyn?, traukia butel?, sus?da prie stalo, igeria ir tik tada eina arti. Jaunyst?je draugai papuol? su tokia pa?ia nuostata, o kai suk?riau eim?, prad?jau dirbti, galvojau, kad visk? sprendia alkoholis: aplaistydavau ir s?km?, ir nes?km?. Kita prieastis, kuri? matau ir apie j? esu skait?s mokslinink? darb? paveldimumas.
Sakoma, kad g?rimas padeda ?veikti stres?, problemas. Kai upildavau problem? degtine, jos nebelikdavo, nes po g?rimo atsirasdavo 5 naujos. Tiek prisivirdavau
ko?s, kad pirmoji visikai nublankdavo. Taigi, kad kvaialai padeda, yra tik iliuzija.
Sakoma, kad priklausomyb?s ligas lydi valios stoka. Kaip gerian?iam mogui engti pirm? ingsn? blaivyb?s link, jei jam tr?ksta valios?
Kad alkoholikas neturi valios mitas. Dar ir kaip turi. inau istorij?, kai iemos nakt? neapsireng? draugai ?jo 10 kilometr?, kad tik gaut? igerti. Kuris sveikas mogus eit? savo noru tiek kilometr?? Vis? pirma, reikia noro negerti. Antra suvokti, kad esi bej?gis prie alkohol?.
Artimieji ne visada supranta, kaip pad?ti priklausomam mogui. Pavyzdiui, motina sielojasi, kad s?nus geria, bet jam at?jus ?pila taurel?, arba alkoholiko mona paskambina ? vyro darboviet?, jei jis vis dar j? turi, ir sukuria istorij?, kad is apsirgo, stovi alia pagiriojan?io su sultiniu…
Pirmiausia artimieji sau pagalbos turi iekoti. Tie, kurie gyvena su priklausoma asmenybe, taip pat serga. Mano didieji poky?iai prasid?jo, kai mona prad?jo lankyti artimiesiems pritaikyt? program?. Yra programa, skirta visiems gerian?i?j? artimiesiems draugams, monoms, motinoms. Ji vadinasi Al-ANON. Yra programa, skirta vaikams iki 16 met?, kuri? t?vai yra priklausomi nuo alkoholio ALATEEN ir programa, skirta suaugusiems alkoholik? vaikams SAV (nuo16 met? iki pat senatv?s).
Pa?stu moni?, kurie lanko visas 3 programas.
Yra posakis: geriausia pagalba jokia pagalba. J?s? pateiktas pavyzdys reikia, kad motina padeda s?nui gerti. Mano mona, prad?jusi lankyti grup?, leido man gerti netgi namuose. Nepyl? degtin?s lauk. Sak? ne mano reikalas. I pradi? apsidiaugiau laisv?! Ta laisv? t?s?si dvi savaites. Praradau visikai sveikat?, nebetur?jau j?g? net i lovos ilipti, nusipirkti degtin?s. Tada supratau viskas, reikia sustoti. Reikia pa?iam mogui suvokti savo problem?.
Ar ateistai gali ateiti ? anonimini? alkoholik? grup??
Grup?je n?ra Dievo s?vokos, yra s?voka Auktesnioji j?ga, t. y. pripa?stame, kad mums reikalinga pagalba. Ateina ir tikin?i?, ir netikin?i?. Prie vieno stalo s?di vis?
tik?jim? ir pakraip? mon?s. Grup? yra vienintel? man inoma vieta pasaulyje, kur prie stalo s?di kal?jimo prii?r?tojas, prokuroras ir buv?s kalinys, profesorius ir darbininkas. Mus sieja viena b?da alkoholizmas, ir mes ?ia ateiname sveikti ir pad?ti vienas kitam.
K? nor?tum?te pridurti?
Palink??iau laiku pasteb?ti, kad g?rimas trukdo. Tai bus pirmas ingsnis. Ir nebijoti prayti pagalbos. Sveikimo pradia noras ir pasiryimas keisti gyvenim?. Ir
dr?sa itarti taip, esu alkoholikas, man reikia pagalbos, nes vienas susitvarkyti nebegaliu…
Kaip geriantis mogus gal?t? surasti Raseiniuose anonimini? alkoholik? grup??
Turintiems problem? d?l alkoholio: Raseiniuose: 8-604 35049 Vidukl?je: 8-600 32680 Informacija internete: http://anonalko.puslapiai.lt/ Pagalba artimiesiems:
Raseiniuose: 8-671 14998Informacija internete: http://al-anon.lt/
Sveikimo pradia noras ir pasiryimas keisti gyvenim?. Ir dr?sa itarti taip, esu alkoholikas, man reikia pagalbos, nes vienas susitvarkyti nebegaliu…
